クーポンがご利用できます
入会金10,800円→5,400円(税込)
※ 2019年3月31日 まで有効
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・いろんなダイエットを試したけど、どれも長続きしなかった。
・結局リバウンドしてしまった…。
・通ってないジムに会費を払ったことがある。
・もはや自分ひとりの力では痩せられる気がしない。

ダイエットでこんな失敗をしたことある人も多いのでは?かく言う私もそうした一人…。
そんなダイエット挫折者たちにとって、最後の砦となっているジムが須賀川駅前にあると聞き、早速訪ねてきました。そのジムこそ『ウェルネスゲート』

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ウェルネスゲートは、効率の良いトレーニング法として医学的な根拠もある「加圧トレーニング」を、一人ひとりに合わせたマンツーマンの「パーソナルトレーニング」で指導してくれる、全国でも珍しいプライベートスタジオ。

「ダイエットや健康維持、リハビリなど、通っている人の目的は様々です。年代も20代~70代まで幅広くいますよ」。
代表の深谷さんの言葉に、日ごろ運動不足の私もなんだか希望が見えてきたかも!?
ということで、意気揚々と体験レッスンを受けさせてもらうことに…。

実際に体験してみると、ここなら長く続けられそうな理由がいろいろ見えてきました!

\頑張れる理由その1/

納得できる説明に、トレーニングへの決意が固まる!

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ウェルネスゲートの体験レッスンは、ふだんの生活習慣や現在の体調についての簡単なカウンセリングと加圧トレーニングのメカニズムについての説明を受けるところからスタートします。

ところで皆さんは加圧トレーニングがどんなトレーニングなのか知っていましたか?

加圧トレーニングとは、腕や足の付け根に専用のベルトを巻き、血流を制限した状態で行うトレーニング法。
筋肉内が低酸素状態になることで、乳酸濃度が高まり、短い時間や少ない負荷でハードなトレーニングをした時と同様の効果が得られるそうです。

しかもこのとき、大量の成長ホルモンが分泌されることにより、ダイエット効果や血行促進、若返りや美肌のアンチエイジングまで期待できるのだとか!?
臨床データによるとなんと通常時の約290倍もの成長ホルモンが分泌されるというから驚きです!

「まさに夢のようなトレーニング法!」早くもダイエット成功の手応えを感じていた私に、
「短時間で低負荷だからといって、楽なトレーニングかと聞かれるとそれは違います。負荷の大きい運動を行っているのと同じ状態を作るということは、その分キツさも感じますよ」。
深谷さんからの先制パンチに、運動嫌いの私、ちょっと先行き不安でございます…。

でも、良いところだけでなくデメリットも含めてきちんと説明してもらえたことで、トレーニングへの決意が固まったのも事実!
それに、マンツーマンだから不安に思っていることを言いやすいのも心強かったです!

\キツくても頑張れる理由その2/

確実に効いていることを実感できる!

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加圧トレーニング初体験!まずはベルトを装着して準備運動。
腕に巻いたベルトがギューッと締め付けてくる感覚は、血圧を測るときのあの感じ♪
「これで本当に効くのかしら?」と半信半疑で1kgのボールを両手に持って、ダンベル運動を30回。

1kgのボールがこんなに重く感じるとは…。加圧トレーニング恐るべし!

いよいよ次はマシンを使ったトレーニング。
しっかり効いてる感を得られるのはもちろん、トレーニングごとに「どこに効く運動なのか、どんな効果があるのか」を深谷さんが解説してくれることもポイント。
まさしく「筋トレの見える化」!自己流では難しい正しい体の動かし方に、効率的にトレーニングできます。
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正しい姿勢を深谷さんが指示してくれるから分かりやすい!

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正直ハードだけど、どこの筋肉を意識すればいいのか分かってきた!

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後半になるとなんだか楽しくなってきました!

目標への第一歩を踏み出したことを実感しながら、充実の体験レッスンは終了。
終わる頃にはすっかり心地よい疲労感に満たされていました。

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\キツくても頑張れる理由その3/

パーソナルトレーニングで心が折れない!

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加圧トレーニングのスゴさもさることながら、体験レッスンを受けてみて印象に残ったのはパーソナルトレーニングの心強さ。
その人の能力や目的に合わせてメニューを組んでくれたり、ふだんの生活の中でのアドバイスを提案してくれたりと、「自分ひとりでは続けられない…」という私のようなタイプには、特におすすめです!
他にも人目が気になる方や、他の人と一緒のトレーニングはイヤという方にも打ってつけ!
「でも、パーソナルトレーニングってすごく高価なイメージ…」と言う方もご安心を。
ウェルネスゲートの料金プランは月12,000円~。通常のスポーツジムに比べると少しかかるかもしれませんが、それでも他のプライベートスタジオと比べるとかなりリーズナブル!

加圧インストラクター深谷さんってどんな人??

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「健康な毎日への扉、一緒に開きましょう!」
認定資格をもつ専属インストラクターの深谷さんが、その人の体力や目的に合わせてマンツーマンのパーソナルトレーニングを行い、従来のトレーニングとかけ合わせた指導をしてくれます。しっかりハードな分、効果だってそれ以上!「自分ひとりではなかなか続かない…」という方は、ぜひ深谷さんを頼ってみて!

\キツくても頑張れる理由その4/

続けるほどに成果が出る。充実の設備も魅力。

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ウェルネスゲートが頑張れる理由には充実した設備とそれを組み合わせたトレーニング法にも秘密があるのだとか。
「加圧トレーニング専門スタジオで、ここまでのマシンが揃っているところは全国的に見てもほとんどないと思います」と深谷さん。

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最新の加圧マシンを使用。医療器具としても認可されている安全性の高さも◎。

また、加圧トレーニングとウォーキングやランニングの有酸素運動を組み合わせることで、速筋と遅筋という通常では同時に鍛えられない2つの筋肉に働きかけることもできるのだそう。

\キツくても頑張れる理由その5/

いつの間にか健康のための習慣になる!?

「たとえ目的が達成できた後も、できれば続けてほしいんです」と深谷さん。
確かにダイエットきっかけで始めたトレーニングが、健康的に美しく過ごすための習慣にすることができたら、それってすごく素晴らしいこと!
“ウェルネス”とは適度な運動を毎日の生活に取り入れた健康的なライフスタイルのこと。その扉=“ゲート”のドアを開けることが、あなたが変わるきっかけになるかもしれません。

・スポーツジム初心者で、一人でトレーニングするのが不安。
・スポーツジムに通ったことはあるが、マンネリ化して長続きしなかった。
・トレーニングはマンツーマンで指導して欲しい。
・体を動かすならプライベート空間で行いたい
・効率よくトレーニングがしたい
・できれば健康的で美しい体型を維持したい。

こんな方にオススメなウェルネスゲート。
初回体験もあるので気になる方はぜひ体験してみてはいかがでしょう♪
予約は下記の電話からまたはHPから!

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入会金10,800円→5,400円(税込)
※ 2019年3月31日 まで有効

WELLNESS GATE(ウェルネスゲート)

店名 WELLNESS GATE(ウェルネスゲート)
住所 須賀川市塚田70 102号
営業時間 10:00~21:00(完全予約制)
定休日 日曜 ※応相談
駐車場 3台
TEL 0248-94-6558
URL http://www.wellnessgate.jp/
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