子供の運動神経やリズム感など神経系の発達は5歳までに80％、その後12歳でほぼ100％（大人と同じレベル）になると言われ、この時期を「ゴールデンエイジ」と呼びます。バランスの取れた全身運動ができる水泳はこの時期から始めると、心肺機能や全身の筋力、基礎代謝のアップにつながり、子どもの発育にとっても役立ちます。また、バタ足や息継ぎなど1つ1つ「できる」が増えるごとに、集中力がアップする、向上心が芽生える、持久力が身につく、など心も成長できるメリットもたくさん！違う年齢や学校の子ともお友達になれるので、社会性も身につきますよ。水泳を通じてたくさんのことを学びながら、子どもたちの心と体を育みませんか？

※この記事は2015年2月号に掲載したものです。