なかなか寝付けない、ぐっすり眠れない、途中で起きてしまうなどの悩みを抱えている方におすすめの睡眠メカニズムや睡眠力を鍛える実践的なトレーニング講座。睡眠に悩みがある方は、ぜひこの機会に参加してみてね。
講師：今枝昌子
CSAスリープケアマスター
一般社団法人日本快眠協会 代表理事
インフォメーション
- 【日時】
- 2025年10月19日13:00～15:00
- 【会場】
- 壽徳寺(福島県耶麻郡猪苗代町山潟字村上2540)
- 【参加費】
- 無料※予約優先
- 【服装】
- 足を出せる服装、動きやすい服装でご参加ください。
- 【駐車場】
- あり
