めざせ体温＋1℃！福島県内のおすすめ温活スポット3選

手足が冷えるこの季節。体の内側からあったかくなって、さむ～い時期を乗り切りたい！そんなあなたに、「体温+1℃」を目指せるオススメ温活スポットを紹介します。

エステで温活

エステサロン未知花

『冷えは万病のもと』とよく言われるように、体温が1℃下がると血液の循環が悪くなり、免疫力はなんと30％も低下してしまうとか。「身体の冷えを改善すれば、身体の不調の9割は改善すると思います。」と話すのはエステサロン未知花の森合美帆さん。

若よもぎ蒸しで身体の内から熱をチャージ！
若よもぎ蒸しとは、韓国生まれの「座浴エステ」。冷えに効果的なよもぎを含む高級農薬ブレンド草を煮出し、その蒸気をデリケートゾーンから身体に取り込む、今注目の美容法です。

マントで体を覆い、蒸気を身体全体にまとわせます。頭まですっぽりかぶっても◎。内臓からダイレクトに身体をあたためるので、終わった後は身体全体があたたまります。

【若よもぎ蒸しにはこんな効果も！】
●肌のくすみがとれてツヤが回復！
●子宮のバランスや腸内環境改善に期待♪
●夜はぐっすり熟睡できる

エステサロン未知花
森合美帆さん

美生氣功やエステの指導者資格などを保有。国際ビューティ＆フード大学校で非常勤講師としてもご活躍中です。

SHOP INFO

MKトータルケアアカデミーエステサロン未知花【みちか】

Googleマップ

福島県郡山市中町11-5　やまのいカルチュアビル507

【完全予約制】
SALON arukuにて、予約希望日や時間が埋まっている場合は、InstagramのDMより個別でお問合せください。
営/平日9:00～19:00、土日祝10:00～18:00
P/エリートパーク1hサービス

温泉で温活

会津・猪苗代中ノ沢温泉平澤屋旅館

入るだけでからだがあたたまる温泉ですが、入り方次第であたたまり方は大違い！さらに不調を改善できる成分が含まれる温泉に浸かれば、よりその効果を実感できるはず。中ノ沢・沼尻温泉などの酸性泉は、あたたまることに加え、傷や肌荒れの回復が期待できます。

【よりあったまる温泉の入り方】(自宅のお風呂でも効果的！)
①入浴前にコップ1杯の水またはレモン水などのビタミンCが入ったドリンクを飲みます。
②休憩をはさみ、40℃程度のお湯なら、「5分→8分→3分」、43℃程度の熱めのお湯なら「3分→5分→1分」位に分けて、肩まで浸かります。
③温泉の良い船室が流れてしまうので、シャワーなどで体を洗い流す「あがり湯」は基本的にしないこと。体を拭いたらすぐに服を着て保湿！
④化粧水やクリームで全身を保湿します。
⑤あったかい飲みもので水分補給し、ストレッチでよりリラックス。